بمجرد الشروع في رحلة العافية معنا ، ستختبر نهجنا الفريد في اللياقة.

الخطوة 1. تقييم احتياجاتك

نستخدم التقييم الميكانيكي الحيوي ثلاثي الأبعاد والعديد من الاختبارات الأخرى لتحديد أنماط حركتك وتحليل الاختلالات العضلية في جسم الإنسان.

الخطوة 2. تحديد الأهداف

بمجرد اكتمال تقييمك ، نضع أهداف برنامجك بناءً على الاحتياجات المحددة ، بما في ذلك إصلاح الاختلالات ، وتحسين الأداء ، وتحسين أنماط الحركة ، وبناء نقاط القوة ، والأهداف الأخرى.

نقدم سبعة أنواع مختلفة من البرامج القائمة على الاحتياجات ، وهي:

1. برامج القوة والتكييف
2- برامج اللياقة البدنية
3- برامج إنقاص الوزن
4. برامج ما بعد إعادة التأهيل
5- البرامج الرياضية
6- برامج الحمل
7- برامج المسنين

الخطوة الثالثة. تخصيص برنامجك

أخيرًا ، سيصمم خبراؤنا المعتمدون برنامجًا للياقة البدنية يناسب جدولك الزمني وأهدافك واحتياجاتك من خلال التمارين التصحيحية المقترحة وتدريبات بناء القوة في بيئة موثوقة وآمنة وخالية من الإصابات.