
مقاربة فريدة
في MFF ، سنعلمك التدريب المناسب لمنع الإصابات وتحسين أدائك. معًا ، يمكننا إنشاء روتين صحي يبني ثقتك بنفسك وقوتك وقدراتك ومسيرتك الرياضية ، جلسة واحدة في كل مرة.
الاستفادة من شغفنا المستمر بالأداء البشري المحسن والمعرفة العلمية الواسعة والخبرة المثبتة ، نعتمد نهج تدريب شامل يركز على بناء نقاط قوتك ، بعد تقييم شامل.
نستفيد أيضًا من التقنيات المتطورة لمساعدة الرياضيين المحترفين الذين يتعافون من الإصابات الخفيفة إلى الشديدة على العودة إلى صدارة لعبتهم باستخدام علاج ضغط الهواء وتكنولوجيا الاهتزاز وتقنيات إطلاق اللفافة العضلية.
عندما تتدرب معنا ، ستكون جزءًا من مجتمع موثوق به ، ولديك فريق من المدربين المعتمدين والمحفزين ، وحليف لياقة بدنية واسع المعرفة ، كل ذلك في واحد.
نظام التدريب لدينا
بمجرد الشروع في رحلة العافية معنا ، ستختبر نهجنا الفريد في اللياقة.
الخطوة 1. تقييم احتياجاتك
نستخدم التقييم الميكانيكي الحيوي ثلاثي الأبعاد والعديد من الاختبارات الأخرى لتحديد أنماط حركتك وتحليل الاختلالات العضلية في جسم الإنسان.
الخطوة 2. تحديد الأهداف
بمجرد اكتمال تقييمك ، نضع أهداف برنامجك بناءً على الاحتياجات المحددة ، بما في ذلك إصلاح الاختلالات ، وتحسين الأداء ، وتحسين أنماط الحركة ، وبناء نقاط القوة ، والأهداف الأخرى.
نقدم سبعة أنواع مختلفة من البرامج القائمة على الاحتياجات ، وهي:
1. برامج القوة والتكييف
2- برامج اللياقة البدنية
3- برامج إنقاص الوزن
4. برامج ما بعد إعادة التأهيل
5- البرامج الرياضية
6- برامج الحمل
7- برامج المسنين
الخطوة الثالثة. تخصيص برنامجك
أخيرًا ، سيصمم خبراؤنا المعتمدون برنامجًا للياقة البدنية يناسب جدولك الزمني وأهدافك واحتياجاتك من خلال التمارين التصحيحية المقترحة وتدريبات بناء القوة في بيئة موثوقة وآمنة وخالية من الإصابات.

نتائج تغيّر حياتك
• بناء المرونة والمرونة والقدرة على التحمل
• تدريب جسدك وعقلك وروحك على تحقيق الأهداف
• اكتساب السيطرة الجسدية
• تحسين صحتك العامة
• اعتنق التمرين باعتباره شغفًا جديدًا في الحياة
